ติดตามเครื่องดื่มและอารมณ์ของคุณด้วยการดื่มอย่างมีสติ
Mindful Drinking เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณตรวจสอบและเข้าใจนิสัยการดื่มของคุณในขณะที่มีผลต่ออารมณ์ของคุณในทางบวก พัฒนาโดย Mihaly Setalo แอปพลิเคชัน iPhone ฟรีนี้เป็นเครื่องมือมีค่าสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะอยู่ภายใต้ขีดจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง เพื่อให้ได้แรงบันดาลใจ ใช้จ่ายน้อยลง ลดน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งเลิกดื่มทั้งหมด
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Mindful Drinking คือความสามารถในการบันทึกขนาดและปริมาณแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่มของคุณอย่างแม่นยำ ซึ่งช่วยให้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการวัดการบริโภคที่ไม่แม่นยำที่พบในแอปพลิเคชันอื่น ๆ โดยการแปลงเครื่องดื่มประเภทต่าง ๆ เป็นหน่วยแอลกอฮอล์ หรือที่เรียกว่าเครื่องดื่มมาตรฐาน Mindful Drinking ช่วยให้คุณตัดสินใจโดยมีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับการบริโภคแอลกอฮอล์ของคุณ
นอกจากการติดตามเครื่องดื่มของคุณ Mindful Drinking ยังมีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพหลากหลาย รวมถึงการคำนวณความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดซึ่งคาดเดาเมื่อระดับแอลกอฮอล์ของคุณจะกลับไปสู่ศูนย์หลังจากดื่ม สามารถใช้ในการวางแผนเยี่ยมชมและให้ความปลอดภัย แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณ เพื่อให้คุณเห็นว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ของคุณมีผลต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณในระยะยาว
Mindful Drinking ไม่เพียงแค่ติดตามและตรวจสอบเท่านั้น แต่ยังให้ข้อมูลและทรัพยากรมีค่าเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจที่ดีกว่า คุณสามารถเปรียบเทียบการบริโภคแอลกอฮอล์ของคุณกับแนวทางการดื่มอย่างเหมาะสมในประเทศต่าง ๆ ติดตามแคลอรี่แอลกอฮอล์และค่าใช้จ่ายที่คุณบริโภครายวัน และแม้กระทั่งวางแผนและทำวันที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
สำหรับผู้ที่ต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติม มีเวอร์ชันพรีเมียมที่ใช้ได้ ซึ่งรวมถึงความสามารถในการสร้างและติดตามแนวทางการดื่มแอลกอฮอล์ที่กำหนดเอง รับการเตือน Last Call และ Hydration เพื่อลดอาการเมาหลัง และตั้งค่าข้อความในอนาคตจากตัวเองที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ไปยังตัวเองที่เมา
โดยรวมแล้ว Mindful Drinking เป็นแอปพลิเคชันที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายที่ช่วยให้คุณควบคุมนิสัยการดื่มของคุณและเข้าใจผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการลดการดื่ม อยู่ภายใต้ขีดจำกัดที่เหมาะสม หรือเลิกดื่มทั้งหมด แอปพลิเคชันนี้จะให้เครื่องมือและการสนับสนุนที่คุณต้องการในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
